Снизить планку. Почему вы не верите в себя?
Как выглядит уверенный в себе человек? Он открыт миру и людям, он не боится трудностей и не зацикливается на мелочах, он улыбается вам при встрече и кажется, что в любой ситуации чувствует себя как рыба в воде. Вы сморите на него и задаете себе один и тот же вопрос: «Почему я не могу вести себя также?» И неуверенности в себе есть причина, давайте искать ее вместе.
Самоооценка — это, прежде всего, наша внутренняя опора. Анализируя свои мысли и поступки, мы выносим себе вердикт, от которого зависит качество жизни и успех в партнерских отношениях. Например, люди с низкой самооценкой зачастую испытывают трудности в общении с окружающими, потому как недооценивают результаты своего труда, испытывают сомнения по поводу привлекательность внешний вида и даже считают, что недостаточно хороши, чтобы быть любимыми. В итоге человек перестает верить в себя, теряет жизненную энергию и интерес к происходящему вокруг.
Прежде чем говорить о том, как повысить свою самооценку, вспомним, что стало той последней каплей, окончательно заставившей вас разувериться в собственных силах.
Самые распространенные причины заниженной самооценки:
- Положение семьи в обществе, в том числе и статус родителей;
- Родительские установки;
- Травмрующие события, перенесенные в детстве;
- Оценки учителей
Что с этим делать, ведь прошлое изменить нельзя?! Неужели остается только безнадежно вздыхать и принимать уже произошедшее когда -то как данность, а низкую самооценку своей особенностью, пусть и приносящей лишь разочарования? Нет!
Это состояние можно и нужно преодолеть! Придется, правда, немного потрудиться и прийти к осознанию, что вы тот, кто вы есть, и вам не нужно подстраиваться под мнение и желание окружающих, чтобы им понравится. Нужно полюбить себя самого, откинуть установки, навязанные другими людьми, и стать интересным самому себе. У каждого из нас есть своя миссия в этом мире, мы пришли сюда для того, чтобы сделать что-тот хорошее и нужное, а не быть вечно страдающей жертвой. Вы созданы для того, чтобы быть счастливыми, позиция жертвы не приведет нас к свету и радости, а лишь сделает обреченным на страдания. Неужели вам нравится такой сценарий будущего?
Возможно, вы ждете простого рецепта в виде установки: «любите себя, хвалите себя, уважайте себя», но такого не будет. Работа с самооценкой, конечно, начинается с вашего желания изменить свою жизнь, поверить в себя и свой успех, но прежде нужно понять, когда родилась эта самая неуверенность в своих силах и способностях, с чего вы вдруг решили, что вы хуже других, поэтому недостойны любви и карьерных успехов. Будет здорово, если вы будете опираться на взгляд со стороны и вместе со специалистом проанализируете свои сильные и слабые стороны. Развивайте свои таланты: занимайтесь тем, что у вас хорошо получается, поверьте в себя и откройте свои новые возможности, начните себя уважать и любить, только тогда вы увидите, что жизнь начинает меняться, естественно, в лучшую сторону.
Ваш Вадим Маньковский
